gym douce senior

Gym douce – Nadège

Venez profiter d'un cours de Gym douce en compagnie de Nadège ! qui va transcender toutes nos Mamie So Cool ! Les séances de gym douce : Aide à entretenir l’ensemble des capacités motrices via des exercices de renforcement musculaire, d’étirements ou de jeux de lancer. Ateliers équilibre : parcours moteurs et renforcement musculaire des membres inférieurs. Séances jeux, séances de travail cognitif par le mouvement. Un excellent moyen pour les séniors de gérer leurs équilibres et ainsi prévenir les chutes. Mais aussi de travailler sur la façon de respirer pendant le mouvement, calme le mental et apaise les personnes âgées.  

  • Évaluations
  • Durée de l'activité
    1 Heure
Description.

Expériences Professionnelles

2013 – stage de un mois auprès de l’IME (Institut Médico-Educatif) Les Moulins Gémeaux à Saint Denis (93) – activités motricité

2013 – stage de 3 mois à l’hôpital Le Parc de Taverny (95) – activités physiques adaptées

2014 – stage de un mois à la maison de retraite Résidence Le Mesnil à Bouffemont (95) en tant que professeur APAS

2015 et 2016 : stages de 3 mois à l’IME Le Clos Fleuri d’Ermont (95), en tant que professeur APAS

2015 à 2016 – Educatrice sportive salle de tness et danse
« Pirouette et bien être » à Saint-leu la forêt (95)

2016 – stage de 4 mois au sein de la « Résidence les Issambres » EHPAD, en tant qu’éducateur APAS
2017 : Educatrice sportive salle de tness et danse « Pirouette et bien être » + coaching à domicile

2017 : Préparatrice physique de l’équipe adulte de ballet sur glace à Franconville

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